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我的工作就是每天上夜班，白天休息但是近日我白天失眠了，臉色一點都不好怎么辦？

男2歲

2018-12-18 17:05

病情描述

我的工作經常都是經常晚上上班，白天睡覺，但是近期由于工作壓力大，結果白天也失眠了，導致沒有精神，臉色也不好，請問可以吃點什么調理身體嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-18 17:05

健客醫(yī)生

根據您的描述，應該是作息時間安排不佳，睡眠不夠導致的。年輕人應該避免熬夜，加班，每天應該保持8個小時的晚上的睡眠，同時保持心情舒暢，同時可以吃一些安眠藥進行治療。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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