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專家問(wèn)答
臉太瘦了,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能夠變胖的呢,要注意什么?
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2018-12-18 10:20
病情描述
近段時(shí)間發(fā)現(xiàn)臉比較瘦,想辦法要變胖,感覺(jué)不太健康。
醫(yī)生建議:2018-12-18 10:20
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
如果是想要增肥的話,建議是可以多吃高蛋白質(zhì)的食物,飲食規(guī)律定時(shí)定量,少吃多餐,每天可以增加一餐或兩餐,多吃點(diǎn)主食尤其是容易消化吸收的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有必要的。
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