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專家問(wèn)答
想通過(guò)合理飲食來(lái)減肥,有什么方法嗎?
22
2018-12-17 10:51
病情描述
沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。感覺(jué)自己都胖起來(lái)了。想通過(guò)飲食合理減肥。
醫(yī)生建議:2018-12-17 10:51
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
平時(shí)避免攝入高油脂高熱量的食物,如炸雞漢堡和巧克力之類的。要多吃新鮮的蔬菜和水果,多飲水,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。每餐七分飽。
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