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專家問(wèn)答
每天晚上睡覺(jué)都會(huì)無(wú)緣無(wú)故醒來(lái)兩次是為什么?
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2018-12-13 14:52
病情描述
最近一段時(shí)間每天晚上睡覺(jué)總是會(huì)無(wú)緣無(wú)故醒來(lái)兩次,醒來(lái)的時(shí)間大概是兩點(diǎn)或是四點(diǎn)。
醫(yī)生建議:2018-12-13 14:52
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你這個(gè)應(yīng)該是屬于壓力太大引起的焦慮等不適情緒才導(dǎo)致你睡眠質(zhì)量不佳建議你每天適當(dāng)?shù)姆潘?,可以每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意調(diào)整好情緒。
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