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如何才能健康的減肥呢，體重一直降不下來。

女26歲

2018-12-12 16:59

病情描述

怎么樣才能健康的減肥呢，我現(xiàn)在是哺乳期，體重想減輕一點(diǎn)。還有可能嗎。

醫(yī)生建議：2018-12-12 16:59

健客醫(yī)生

您的情況是可以根據(jù)科學(xué)的方法減輕體重的。正確的減肥方法是通過增加大量的運(yùn)動。與合理的飲食，減少脂肪的堆積。建議你每天堅持運(yùn)動，不要吃太油膩的食物。少食多餐。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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