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專家問(wèn)答
我體重才108斤,但是看似130斤,一圈贅肉怎么辦?
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2018-12-11 17:14
病情描述
我兩個(gè)月胖了幾斤,沒(méi)有怎么運(yùn)動(dòng)肉很松弛,108斤都看似130斤,
醫(yī)生建議:2018-12-11 17:14
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
上述情況,你需要控制一下飲食,注意多食蔬菜水果,少食高脂肪食物,少食多餐,同時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),收緊贅肉,建議游泳和騎行運(yùn)動(dòng)。
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