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專家問(wèn)答
我今年二十六歲,身高體重是168和59公斤。
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2018-12-11 14:42
病情描述
今年26歲,168cm、和59公斤,想減肥,但正常吃早餐和午飯,晚餐可以吃蔬菜或者沙拉來(lái)代替嗎,能不能保證健康?
醫(yī)生建議:2018-12-11 14:42
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你的情況來(lái)看,應(yīng)該是可以的,因?yàn)槟阍缟铣粤耍形绯燥柧托?,晚上由于有食物的在肚子里消化,可以?jiǎn)單吃一些蔬菜代替,偶爾還是吃一些五谷類的食物補(bǔ)充下能量,不建議過(guò)度減肥。
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