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我感覺(jué)我的肚子有很多的贅肉，而且大腿粗，怎樣可以瘦呢？

女26歲

2018-12-03 21:55

病情描述

我感覺(jué)我的大腿特別粗，而且肚子上有很多的贅肉，都成呼啦圈了

醫(yī)生建議：2018-12-03 21:55

健客醫(yī)生

建議需要先制定一個(gè)合理營(yíng)養(yǎng)的飲食計(jì)劃，并且嚴(yán)格執(zhí)行，可以做一些局部鍛煉的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽這一類(lèi)可以針對(duì)性的去減大腿和肚子

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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