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專家問答
堅(jiān)持夜跑差不多兩個(gè)月了,如果不跑了,減下去的體重會(huì)反彈。
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2018-11-28 20:06
病情描述
我堅(jiān)持了差不多兩個(gè)月的夜跑,減了差不多十幾斤了,假設(shè)之后不保持這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度了,但是飲食正常的情況,減下來的體重是不是會(huì)反彈?
醫(yī)生建議:2018-11-28 20:06
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你訴說的情況,只要你一直有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話,一般是不存在反彈的情況的,所以,你目前的做法,體重回升的情況是比較小的。保持運(yùn)動(dòng)的話就不會(huì)反彈。
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