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專家問答
請問一下早上起來跑步可以減肥嗎?
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2018-11-24 21:26
病情描述
最近想要減肥,然后就想早起起來跑步,不知道會不會小腿上長肌肉。
醫(yī)生建議:2018-11-24 21:26
專家問答健客醫(yī)生
從一般的情況來考慮的話,如果你在跑步的時候腳后跟先著地,然后對小腿適當?shù)陌茨?,之后就可以避免肌肉的生成,然后你一定要保持一個合理的運動習慣,才能夠減肥。
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