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有什么方法可以減掉肚子上的贅肉。

女23歲

2018-11-08 20:39

病情描述

最近吃多了，肚子上長(zhǎng)了一圈的肉，現(xiàn)在有什么辦法可以減掉肚子上的贅肉。

醫(yī)生建議：2018-11-08 20:39

健客醫(yī)生

你的情況來(lái)看，建議減少脂肪的攝入，制定一份減肥計(jì)劃，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，飲食以清淡為主，少些辛辣刺激性的食物，最近要少熬夜保持充足的睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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