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專家問答
睡覺質(zhì)量不好,腦子里總想著其他事情而不能入睡。
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2018-11-06 13:53
病情描述
我睡覺質(zhì)量不好,睡下來(lái)總是有很多事情在腦子里回憶,翻來(lái)覆去睡不著,影響了睡眠,請(qǐng)問這是怎么一回事呢?
醫(yī)生建議:2018-11-06 13:53
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你描述的癥狀,符合神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),建議放松心情,不要有太多的壓力,可適當(dāng)多參加一些體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),輔助服用一些安神補(bǔ)腦藥。
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