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腰酸背痛，脖子一扭也咯吱咯吱響，多運動的話會不會好一點呀？

男24歲

2015-02-02 11:37

病情描述

腰酸背痛，脖子一扭也咯吱咯吱響，這樣的情況我該怎么辦呀？

醫(yī)生建議：2015-02-02 11:37

健客醫(yī)生

這是一種職業(yè)病，要靠平常的自我調節(jié)。你需要結合你自己身體的詳細情況，可以進行適當運動，比如散步、慢跑，可以多喝水，多休息，勞逸結合，盡量開心，最好是不要有盛怒的情緒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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