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專(zhuān)家問(wèn)答
我是易胖的體質(zhì),平時(shí)喝口水都會(huì)長(zhǎng)胖,就算是通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食也沒(méi)辦法瘦。
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2018-10-27 21:36
病情描述
我這個(gè)人是易胖體質(zhì),俗稱(chēng)的喝涼水都能胖,就算運(yùn)動(dòng)節(jié)食也會(huì),這是為什么?
醫(yī)生建議:2018-10-27 21:36
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
每天計(jì)算身體需要攝入的能量,不要超出這個(gè)熱量就不會(huì)長(zhǎng)胖了,可能是你之前都是吃一些高熱量的食物,要注意飲食不要盲目節(jié)食。
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