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專家問答
求緊張情緒,壓力過大導致心情低沉的調整辦法
31
2018-10-17 13:25
病情描述
最近情緒緊張,壓力很大,心情很低沉,應該怎樣調整好?
醫(yī)生建議:2018-10-17 13:25
專家問答健客醫(yī)生
建議您在出現(xiàn)這種情況時,先深呼吸,平復情緒,平時可以將西洋參泡水進行飲用,這樣對你的病狀有所緩解,最重要的還是你自己對心態(tài)情緒的調整,放輕松,偶爾運動下,切忌想太多。
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