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瑜伽與慢跑，哪一個(gè)減肥效果好一些??？

女25歲

2013-11-18 17:48

病情描述

您好！瑜伽與慢跑，哪一個(gè)減肥效果好一些??？多久才有效果??？

醫(yī)生建議：2013-11-19 14:01

健客醫(yī)生

您好！都可以的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是很好的，建議您也可以服用減肥膠囊具有減肥和調(diào)節(jié)血脂的保健功能。用法用量：每日3次，每次2粒；飯前吞服。希望能幫到您

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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