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腿比較粗，想瘦腿，請問也樣才能瘦腿呢？

女20歲

2018-10-05 12:06

病情描述

最近長胖了，腿變得又粗又大，想要瘦腿減肥。

醫(yī)生建議：2018-10-05 12:06

健客醫(yī)生

首先你平時要控制飲食，在生活方面要有規(guī)律，吃些低熱量的食物，還有要多參加一些體育運(yùn)動鍛煉活動，要以健康的減肥方法為主。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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