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你好，根據(jù)你的情況，可以服用安神補(bǔ)腦液（敖東）調(diào)理一下。該藥品生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。 你平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息?？梢赃m當(dāng)吃一些滋陰的食物，補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物，少吃蔥、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。