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我現(xiàn)在很重，很想減肥，應(yīng)該怎么辦呢？

男16歲

2018-08-26 23:26

病情描述

我現(xiàn)在才16歲，但是體重已經(jīng)有120斤了，我想減肥。

醫(yī)生建議：2018-08-26 23:26

健客醫(yī)生

你現(xiàn)在還處在發(fā)育期，建議平時(shí)少吃高脂肪，油膩的食物，也要多注意營(yíng)養(yǎng)方面要均衡一些，可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，比如說(shuō)平時(shí)可以多跑跑步。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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