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腿有點(diǎn)胖導(dǎo)致穿裙子不好看，想要把腿瘦下來(lái)

女22歲

2018-08-09 15:32

病情描述

我的腿有點(diǎn)壯，我想要它變得苗條纖細(xì)，有什么好的方法嗎？

醫(yī)生建議：2018-08-09 15:32

健客醫(yī)生

您的情況建議您可以跑步瘦腿。每天可以抽出時(shí)間跑一下步，跑完之后按摩一下，可以達(dá)到比較好的效果。除此之外，瑜伽也可以塑造優(yōu)美的體形。平時(shí)建議您多吃水果和蔬菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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