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你好！其實(shí)，多飲水也是一種簡(jiǎn)便的減肥方法。專家認(rèn)為，減肥的關(guān)鍵在于減去脂肪的同時(shí)又維持體內(nèi)含水量。清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。下午喝水減贅肉 肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因?yàn)榫米⒏邿崃渴称吩斐傻?，而下午茶時(shí)分，正是人覺得疲憊、倦怠的時(shí)候，而此時(shí)更是因?yàn)榍榫w而攝入不必要熱量的脆弱時(shí)間段兒，當(dāng)然代價(jià)就是贅肉?！∠胍焖偈萆?，除了像上面講的多喝水，適當(dāng)?shù)臏p肥藥物輔助也是一個(gè)好途徑。其中簡(jiǎn)亭是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！