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感覺壓力特別大怎么辦

女0歲

2018-07-09 20:41

問答詳情

韓醫(yī)生

醫(yī)師

全科

山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室

這樣的話需要生活規(guī)律，飲食清淡，可以早晨跑跑步，鍛煉鍛煉，放松心情

孩子三個(gè)月，出不去。我特別直，像是產(chǎn)后抑郁了。和老人相處有些觀點(diǎn)不同，也不能說(shuō)

可以聽聽音樂，緩解心情壓力的方式

只能自己憋著，

有時(shí)候就大哭一場(chǎng)，大女兒八歲，正是不聽話的時(shí)候

怎么這么難??？

每個(gè)家庭都有壓力。除了學(xué)會(huì)抗壓，平時(shí)要緩解壓力。

有時(shí)候可以和老公說(shuō)一下中間環(huán)節(jié)。

有時(shí)候也要換位思考，

可能換位思考一下，可能就會(huì)豁然開朗

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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