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天生就是比較胖，想減肥但是一直瘦不下來，有什么辦法？

女19歲

2018-05-29 10:38

病情描述

小時候就比較胖，有什么辦法能夠減肥，166 體重157.2。

醫(yī)生建議：2018-05-29 10:38

健客醫(yī)生

現(xiàn)在用有很多的減肥方法,但每個人的體質(zhì)都不一樣,所以辦法就會不同。不過大多數(shù)調(diào)節(jié)飲食和多進行身體煅煉是最健康，而且有一定作用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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