我現(xiàn)在18歲，現(xiàn)在的體重190斤了，有什么好的減肥辦法嗎?
女18歲
2018-04-19 16:40
病情描述
不花錢的減肥方法，現(xiàn)在190斤的體重，胯骨很大，腿也很粗。
醫(yī)生建議：2018-04-19 16:40
健客醫(yī)生健康減肥最好是合理控制飲食加上運(yùn)動(dòng)。藥物減肥得話會(huì)導(dǎo)致反彈，或者變得更胖的，最好每天早上、晚上跑一下步，消耗脂肪。還要不要吃高脂肪的食物。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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