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減肥期間，晚餐吃了一點(diǎn)排骨，很多青菜和東

男0歲

2018-02-15 14:49

病情描述

減肥期間，晚餐吃了一點(diǎn)排骨，很多青菜和東瓜，然后出去跑步35分鐘，合理嗎這段時(shí)間減肥，今天除夕，晚餐能不能放開吃一頓餃子，20多個(gè)左右，然后出去跑步

醫(yī)生建議：2018-02-15 14:49

王醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室

減肥期間，偶爾多吃一點(diǎn)飯也沒什么的，也需要適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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