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專家問(wèn)答
我想要減肥,平時(shí)能不能通過(guò)跳繩呢?
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2018-02-10 06:23
病情描述
我160米,150斤,太胖了,所以平時(shí)想多運(yùn)動(dòng)一下把體重降下來(lái)。
醫(yī)生建議:2018-02-10 06:23
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
跳繩是很好的運(yùn)動(dòng),具有減肥作用,建議你每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí),除了通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,平時(shí)的飲食也要注意,少吃點(diǎn)主食多吃點(diǎn)蔬菜。
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