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專家問(wèn)答
鄭多燕腹部減肥瑜伽,我想瘦肚子??!
23
2013-11-09 17:41
病情描述
鄭多燕腹部減肥瑜伽,真的很流行?。∥蚁胧荻亲影?!有沒(méi)有作用啊?
醫(yī)生建議:2013-11-09 17:44
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好!有一定的作用的!瘦背胃部貼地:平躺,然后用腹部緊貼地面,上身抬起,雙腿彎曲向頭部靠近,右臂向后伸展并抓住右腳腳踝,然后再用左手抓住另一側(cè)腳踝。兩手抓牢腳踝之后,盡量將腳趾并攏,深呼吸,繃直腳背,盡可能的讓腳趾向上伸展,將重心向前轉(zhuǎn)移,盡量讓你的腹部而不是恥骨受力。保持正確的姿勢(shì)并舒緩地呼吸5次。有效瘦腹部脂肪!除了瑜伽可以減肥外,還可以吃減肥藥幫助減肥,服用簡(jiǎn)亭,就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇了!純天然制造,安全有效!配合一起用,效果會(huì)更佳哦!
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