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晚上睡眠不好，白天人沒精神也沒勁，容易疲勞，怎么辦好??？

男34歲

2015-01-05 19:51

病情描述

沒精神·容易疲勞·睡眠質量不好，對于這些癥狀，應該怎么辦？

醫(yī)生建議：2015-01-05 19:51

健客醫(yī)生

根據(jù)你所描述的病情來分析,應該是神經(jīng)衰弱?？梢允褂脳椚拾采衲z囊，補心安神。建議晚上盡量十點前睡覺，多喝水，多吃蔬菜和水果，保證每天大便的正常排放，另外盡量少吃或者不吃辛辣、油炸、冰冷等食物刺激腸胃。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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