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專家問(wèn)答
睡眠不足的危害都有哪些啊,怎么辦啊
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2014-12-29 20:51
病情描述
請(qǐng)問(wèn)睡眠不足的危害。 在飲食方面需要注意什么呢?
醫(yī)生建議:2014-12-29 20:51
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,平時(shí)要保持樂(lè)觀的心情,不要有任何的思想包袱.多參加體育活動(dòng),曬曬太陽(yáng)
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