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月經(jīng)期間最好是不要服用任何藥物的，很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，建議月經(jīng)過(guò)后服用的，忌吃辛辣油膩、生冷、魚(yú)腥等刺激性食物。注意多吃新鮮蔬果和含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠。注意飲食清淡。需要注意休息，多喝水。有規(guī)律的飲食。