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減肥應該吃些什么

女24歲

2012-12-21 10:38

病情描述

我想請問一下減肥應該吃些什么？減肥我不會吃的，以前我沒現(xiàn)在這么胖的，就是因為吃了減肥藥，后來反彈才導致我現(xiàn)在這么胖，我想咨詢下吃什么蔬菜可以瘦？

醫(yī)生建議：2012-12-21 10:38

健客醫(yī)生

你可以吃蘋果，那的維生素C可以幫你排去多余的脂肪。也可以喝牛奶，吃雞蛋，米醋，綠茶，粗糧等等，對減肥都是有幫助的！

醫(yī)生建議：2012-12-21 10:38

健客醫(yī)生

可以吃蘿卜，飲食方面控制，和加強運動，祝你越來越美麗。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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