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醫(yī)生，您好!想咨詢一下正在減肥中什么時(shí)段

女18歲

2017-11-01 13:09

病情描述

醫(yī)生，您好!想咨詢一下正在減肥中什么時(shí)段喝牛奶不會(huì)影響減肥，晚飯不吃能加快減肥速度嗎，減肥期間應(yīng)該怎樣進(jìn)食三餐。謝謝!

醫(yī)生建議：2017-11-01 14:41

馬醫(yī)生主治醫(yī)師婦產(chǎn)平鄉(xiāng)縣婦幼醫(yī)院

減肥期間需要注意合理飲食，建議少食多餐，平時(shí)減少吃高脂肪的食物，但是不要過(guò)度得節(jié)食，可以早晨喝奶得。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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