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專家問答
現(xiàn)在想減肥,現(xiàn)在這樣讓我很不開心了。
25
2017-10-19 21:03
病情描述
都說斷食法挺有效果的,請(qǐng)問我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦?
醫(yī)生建議:2017-10-19 21:03
專家問答健客醫(yī)生
這個(gè)是不行的,這個(gè)方法是有效的,但是反彈的嚴(yán)重,目前健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥,你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的慢跑,配合少吃主食多吃蔬菜水果就行
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