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你好，建議你服用暖宮孕子丸(銀諾克)，滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。 1、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激；注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；避免精神刺激，保持心情愉快 。2、溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。吃些溫補(bǔ)的，別吃寒涼、生冷的。3、紅棗 枸杞 桂圓 黃芪都是補(bǔ)氣血的不妨多吃點(diǎn)