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你好，建議你服用暖宮孕子丸(銀諾克)，滋陰養(yǎng)血，溫經散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經水不調，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。 1、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激；注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；避免精神刺激，保持心情愉快 。2、溫經散寒，養(yǎng)血調經。吃些溫補的，別吃寒涼、生冷的。3、紅棗 枸杞 桂圓 黃芪都是補氣血的不妨多吃點