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專家問答
感覺自己已經到了更年期的年齡,該怎么調節(jié)
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2014-12-21 12:33
病情描述
最近總是心煩氣躁的,也差不多是更年期的年紀了,有什么辦法可以調節(jié)更年期嗎?
醫(yī)生建議:2014-12-21 12:33
專家問答健客醫(yī)生
有90%的婦女在更年期都有或多或少的癥狀,不必緊張,放松心態(tài),自我調節(jié),合理營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習慣。忌食辛辣之物,食后會使本已興奮的神經系統(tǒng)進一步亢進,同時又會傷津耗液,加重煩躁激動,出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀。
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