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專家問答
在家里我可以做什么運動減肥啊?
20
2013-11-03 23:02
病情描述
有什么運動適合家庭主婦的啊,在家里我可以做什么運動減肥啊?
醫(yī)生建議:2013-11-03 23:03
專家問答健客醫(yī)生
你好, 以普通速度上樓梯,能量代謝當量為8.0METs,以體重為50公斤的人來舉例,每分鐘能消耗7卡,體重越重消耗的卡路里越多。如果跑著爬樓梯,能量代謝當量就能翻倍,為15.0METs,消耗13.12大卡。建議你使用簡亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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