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專家問答
體育鍛煉中,如跳繩,一般跳多長時間休息一次對減肥更有效?
20
2014-12-16 21:28
病情描述
跳繩能瘦肚子嗎?肚子很多肉,有什么瘦肚子的方法更便捷更有效?
醫(yī)生建議:2014-12-16 21:28
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你的情況,如果跳繩的話,一般跳半個小時,休息五分鐘的效果是比較好的。建議餐后不要立馬坐著或躺著,這樣很難減下來,需稍微站十分鐘左右。
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