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專(zhuān)家問(wèn)答
您好!請(qǐng)問(wèn)兒童肥胖怎么辦???
12
2013-11-01 11:08
病情描述
我兒子12歲名歲,身高159.就140斤了,怎么辦????jī)和逝衷趺崔k啊?
醫(yī)生建議:2013-11-01 11:22
專(zhuān)家問(wèn)答曾醫(yī)生
尊敬的家長(zhǎng):12歲的男孩按平均身高應(yīng)該144cm,體重為38kg左右,超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重50%為重度肥胖,你的孩子70kg為重度肥胖。對(duì)兒童肥胖治療的原則:不能饑餓療法,不能藥物治療,不能快速減肥。1、要采取飲食療法:主食在原來(lái)的基礎(chǔ)上減少三分之一,少食含糖、含脂肪高的飲食,多食蔬菜、水果,一日三餐分配:早餐35%、中餐45%、晚餐20%。吃飯要細(xì)嚼慢咽,晚飯后要盡早刷牙。2、運(yùn)動(dòng)療法:每天至少運(yùn)動(dòng)40~60分鐘。每周至少5天;運(yùn)動(dòng)方式:跑步、跳繩、爬樓梯、游泳等移動(dòng)身體的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度心率達(dá)到140~150次/分。3、家長(zhǎng)監(jiān)督起很重要作用。4,也可以適量使用減肥藥,現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些減肥產(chǎn)品的效果還是不錯(cuò)的,如:簡(jiǎn)亭簡(jiǎn)亭簡(jiǎn)亭減肥產(chǎn)品配方原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、蘋(píng)果濃縮物、膳食纖維、荷葉及其提取物、左旋肉堿、決明子、蘆薈,所含HCA2、蘋(píng)果多酚、膳食纖維、荷葉生物堿、左旋肉堿、決明素、蘆薈甙等強(qiáng)效燃脂成分,能通過(guò)運(yùn)輸、產(chǎn)熱、消耗、分解、排油等間接或直接的方式代謝體內(nèi)脂肪,實(shí)現(xiàn)燃脂減肥,簡(jiǎn)亭是男女老少皆宜的減肥產(chǎn)品,天然健康無(wú)副作用。祝您的孩子減肥成功!
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