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減肥期間便秘怎么辦??？

女27歲

2013-10-29 21:51

病情描述

你好！我在減肥，也在節(jié)食中，但是最近幾天總是便秘怎么辦啊？

醫(yī)生建議：2013-10-29 21:51

莊醫(yī)生

您好，看你的減肥方式是哪一種？1、運(yùn)動(dòng)減肥，那么就多喝水和吃粗纖維食物。2、飲食減肥，那么每天多做腹部按摩，順時(shí)針哦。另外注意有些減肥食品也容易引起便秘，盡量少食。祝您健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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