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專家問(wèn)答
心理壓力大,真的是好痛苦,趕緊來(lái)幫我吧。
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2017-07-16 16:33
病情描述
心理壓力大,老是害怕自己晚上睡不著咋,這樣子的會(huì)不會(huì)有問(wèn)題
醫(yī)生建議:2017-07-16 16:33
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
是在害怕什么呢, 一般睡覺(jué)前是想些什么呢, 你只需要放松自己的,多到戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),呼吸新鮮空氣,保持良好的生活習(xí)慣,多吃水果蔬菜,同時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律。
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