咋能健康有效的減肥呢？得了這個(gè)病我都快要抑郁了
女25歲
2017-07-08 21:35
病情描述
我從小就是一個(gè)很胖的姑娘，長大后開始在意自己的外貌了，有時(shí)候病情會(huì)減輕一點(diǎn)點(diǎn),第二天又嚴(yán)重。
醫(yī)生建議：2017-07-08 21:35
健客醫(yī)生減肥是會(huì)反彈的、你用的是什么減肥、但減肥要段練減肥、飲食需要注意，早餐要吃好，中餐七分飽，晚餐3分飽。飲食可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，如西紅柿，減肥果，檸檬等，關(guān)鍵是增加運(yùn)動(dòng)量。
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