請問有沒有一個月能快速減肥三十斤的秘訣？
男34歲
2014-11-29 21:45
病情描述
請問醫(yī)生，有沒有一個能快速減肥，在一個月內(nèi)能成功減肥三十斤的方法？
醫(yī)生建議：2014-11-29 21:45
健客醫(yī)生根據(jù)你所述問題，減肥最有效且最健康的方法便是堅持每天適當?shù)倪\動量，既能健康減肥又能鍛煉體質(zhì)。上健身房可以有效根據(jù)自己的體質(zhì)制定有效的減肥方法。在平時飲食不暴飲暴食，但也要確保營養(yǎng)全面均衡。多吃新鮮蔬菜和水果。
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