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專家問答
想練就一副強(qiáng)健的體魄!身體的所有肌肉應(yīng)該怎么樣練!
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2014-11-28 11:33
病情描述
想用有健康的身體和強(qiáng)健的體魄,全身的肌肉怎么練才比較有效。
醫(yī)生建議:2014-11-28 11:33
專家問答健客醫(yī)生
想練肌肉有很多的辦法,要是沒有機(jī)械運(yùn)動(dòng),也可以做俯臥撐,跑步等運(yùn)動(dòng),要堅(jiān)持每天練才有效果,在飲食方面也要注意,不要吃太多油膩的食品!
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