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冬棗屬于水果，也屬于生冷硬食物，建議你最后在人流后一周左右吃。.多食含蛋白質(zhì)、維生素的食物；宜食補(bǔ)血類(lèi)食物。保護(hù)好身體.營(yíng)養(yǎng)調(diào)理上可食用斐裳愛(ài)之時(shí),同時(shí)應(yīng)多吃新鮮水果.因?yàn)榱鳟a(chǎn)后身體比較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C,維生素B1,維生素B2。