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你好，根據(jù)你的情況是比較嚴(yán)重的，頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)，早泄時(shí)間短等男性問題。要盡快戒掉手淫，平時(shí)不要看色情書籍和音像，不要進(jìn)行性幻想，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著手淫，是對(duì)身體不好的。飲食清淡些，盡量不要刺激自己?？梢苑卯呁νㄟ^溫補(bǔ)和調(diào)理腎臟，補(bǔ)足身體內(nèi)虛，恢復(fù)腎臟的動(dòng)力和活力，固足精元，補(bǔ)足腎氣，達(dá)到性能力的提升和身體狀態(tài)的恢復(fù)。在服藥期間，自己平常多注意休息，不要過于勞累，多參加戶外的運(yùn)動(dòng)來幫助增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的生活習(xí)慣，更好的達(dá)到恢復(fù)的目的和效果。