自卑膽小該如何調(diào)整自己的心態(tài)呢？我想變的自信起來，因?yàn)樽员皩?dǎo)致我沒有朋友。
女24歲
2017-05-15 12:41
病情描述
甚至幾度想過自殺，但是由于內(nèi)心膽小連自殺都不敢。如何改變自己？
醫(yī)生建議：2017-05-15 12:41
健客醫(yī)生每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn),并且要允許自己有缺點(diǎn).過分追求完美是造成自卑的最根本原因.“人無完人,金無足赤”,只有當(dāng)一個(gè)人坦然承認(rèn)自己的缺點(diǎn)時(shí),他才能夠充滿自信,自由自在地表現(xiàn)自我,建議多聽音樂，多運(yùn)動(dòng)，親近大自然。
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