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針對于你這種情況你可以先換個環(huán)境生活一下，比如出去旅游之類的，放松一下心情，或者自己找一份工作，你的性格可能比較內向，平時自信一點，多跟身邊的朋友交流，讓自己忙起來，就不會那么喜歡亂想了。