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如果要減肥，早餐只喝脫脂奶可以嗎？

女23歲

2017-04-18 00:31

病情描述

因為想要減肥，早餐只吃一個脫脂奶可以嗎？

醫(yī)生建議：2017-04-18 00:31

健客醫(yī)生

減肥的最好的辦法是節(jié)食，同時配合運動，良好的睡眠習慣。但是都是一個循環(huán)，堅持的過程。否則會出現(xiàn)過猶不及的狀態(tài)，導致疾病的發(fā)生，所以早餐一定要吃好，但是不可以吃飽。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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