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那些方法可以防曬，吃那些食物比較好？

女23歲

2017-04-16 18:28

病情描述

有什么方法可以防曬？我有段時間要去戶外工作。

醫(yī)生建議：2017-04-16 18:28

健客醫(yī)生

建議你可以在戶外的時候涂防曬霜，還有可以帶帽子或者打太陽傘注意遮陽，注意多喝水，多吃蔬菜和水果比如西紅柿檸檬可以去黑色素。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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