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我想增肌，吃什么可以增肥呢

男0歲

2017-03-29 13:01

問(wèn)答詳情

薛醫(yī)生

醫(yī)師

兒科

威縣張家營(yíng)鄉(xiāng)衛(wèi)生院

建議您多吃點(diǎn)肉食，骨頭湯，保證充足睡眠，避免勞累過(guò)度，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，多做些有氧運(yùn)動(dòng)

那需不需要吃什么保健品之類的？

不用

那我也吃什么肉?。课业乃麄兊故菦](méi)喝睡眠，應(yīng)該充足??！我明天睡幫我在九個(gè)小時(shí)，然后到年的話沒(méi)有那為什么有時(shí)候就是說(shuō)吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖反而會(huì)變瘦了?。∫哺悴欢?。

主要考慮是營(yíng)養(yǎng)吸收不好，建議適當(dāng)補(bǔ)鈣

那不蓋的話那么多產(chǎn)品呢是吃什么還好你們建議呢。

建議服用碳酸鈣

哦哦，謝謝

不客氣，再見

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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